Если сейчас тяжело — помощь рядом
Если рядом есть угроза жизни — звоните 112. Вы не обязаны справляться один.
- 112 — единый номер экстренных служб
- 8 (800) 100-49-94 — всероссийская кризисная линия доверия, круглосуточно
- 8 (800) 200-01-22 — детский телефон доверия
- +7 (495) 989-50-50 — экстренная психологическая помощь МЧС
- 8 (800) 333-44-34 — линия помощи в жизненных кризисах
- 8 (800) 700-06-00 — горячая линия «АННА» для женщин
Что можно сделать прямо сейчас: позвонить по одному из номеров, позвать близкого человека рядом, не оставаться одному в эти минуты.
Написать помощнику · Обычная запись